Поможет ли шейпинг сбросить вес

Обсуждаем проблемы фигуры, советы по аэробике, фитнес, пилатес, женский бодибилдинг.
Ответить
Аватара пользователя
эльМИРчик
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 09:42

Поможет ли шейпинг сбросить вес

Сообщение эльМИРчик » 04 май 2018, 07:18

Помогите, пожалуйста, скоро поеду на море, буду загорать на пляже, а у меня 10 кг лишних, а мне всего 24 года... Перепробывала все и быстрые диеты (как раз эти 10 кг можно отнести к результату этих самых быстрых диет), результат был, но отзывы влияния на здоровье противоричивы и многое другое. Мне интиресно влияние шейпинга на похудение, или предложите какие-нибудь другие способы бороться с лишнем весом???

Аватара пользователя
магнОЛиЯ
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 22 апр 2018, 09:35

Re: Поможет ли шейпинг сбросить вес

Сообщение магнОЛиЯ » 20 май 2018, 05:54

Я почти за три недели похудела с 65 до 60 кг — очень нужно было. Жива-здорова, ничего себе не испортила, проблем со здоровьем не было. Питалась одними яблоками и грушами, да огурцами с помидорами. Из жидкостей - кефир и молоко с чаем. А также кофе с молоком по утрам. Тренировки 4 раза в неделю. Обруч каждый вечер крутила дома перед телевизором, минут по 20-25.
В итоге у меня все получилось! :D :D :D

Аватара пользователя
Стилла
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 04 май 2018, 05:10

Re: Поможет ли шейпинг сбросить вес

Сообщение Стилла » 23 май 2018, 08:41

Если девушка интересуется диетой, упражнениями для талии — это значит, что ей через неделю ехать на море. :lol:

В таком случае совет прост: не есть, пить воду, бег, обруч (он же хула-хуп).

Ответить